Quando uma criança não gosta de comer ou tende em não aceitar determinados alimentos, pode tornar-se angustiante para os pais. Estes começam por questionar se a criança poderá ter alguma perturbação alimentar, ou se eles próprios não estão a lidar bem com a situação. O que não deve fazer é desesperar!
Quando falamos de desenvolvimento infantil, invariavelmente tendemos a “encaixar” as crianças em marcos típicos de cada idade. No entanto, o desenvolvimento não se dá dentro de uma caixa e a todos os níveis são esperadas variações. A alimentação não é exceção.
Muitos bebés e crianças sentem prazer no momento de alimentação. Contudo, outros não apreciam este momento. Quando assim é, as refeições podem tornar-se complicadas para a criança e para os pais e cuidadores.
O que posso fazer quando o meu filho não gosta de comer?
Como sei se o meu filho já comeu o suficiente?
As crianças mostram que comeram o suficiente através de diversos sinais como virar a cabeça, afastar o prato ou tigela, gritar, expulsar a comida para fora da boca constantemente, demorar muito tempo a engolir ou mesmo não levando comida à boca.
Quando a criança revelou sinais de que terminou a refeição deve retirar a comida da mesa independentemente do que comeu, sem comentários negativos, mantendo a calma e boa disposição.
Como sei que o meu filho está preparado para comer de tudo?
Defende-se cada vez mais a introdução de sólidos precocemente, sendo que numa fase inicial a criança vai explorando os diversos sabores e texturas não sendo esta alimentação suficiente para suprir as suas necessidades nutricionais.
Habitualmente, a partir do primeiro ano de idade, a criança reúne condições para uma dieta variada e de consistência mais sólida, uma vez que é capaz de mastigar e digerir alimentos não líquidos. No entanto, estas competências desenvolvimentais, tal como todas as outras, variam de criança para criança.
A partir do primeiro ano de vida, as necessidades nutricionais são menores pelo que é normal sentir que o seu filho tem menos apetite, podendo mesmo em determinadas alturas recusar alguns alimentos. Deve sempre oferecer-lhe de tudo e realizar pequenos snacks variados colocando sempre o que mais gosta com outros alimentos de forma a despertar-lhe o interesse.
Em todo o caso, se o seu filho não gosta de comer, deve consultar um pediatra de forma a vigiar o seu peso, crescimento e desenvolvimento.
Em caso de dúvidas sobre a alimentação do seu filho, poderá ser também importante consultar um terapeuta da fala e um nutricionista. O terapeuta da fala irá avaliar a razão da recusa alimentar e dar-lhe importantes conselhos para melhorar a hora da refeição.
Caso necessite de ajuda contacte a nossa equipa do CERmudança.
Poverty is a very complicated issue, but feeding a child isn’t.
Jeff Bridges