Após um AVC, os problemas de visão são muito frequentes e podem ser muito diversos.
A reabilitação, aplicada por profissionais experientes na área, irá ajudar na recuperação da visão. No entanto, se sofre de problemas de visão, como dificuldades no controlo do movimento ocular ou em focar objetos e pessoas, existem vários exercícios oculares que podem ajudar.
Objetivo: reprogramar o cérebro para que controle os músculos responsáveis pelos movimentos do olho.
1. Piscar lentamente
Por vezes, após um AVC existe uma dificuldade em piscar os olhos porque foi perdido o movimento involuntário. Para ajudar a incentivar o olho a começar a piscar novamente, pratique piscadas lentas diariamente.
Se não conseguir controlar o movimento das suas pálpebras, use suavemente o dedo para ajudá-las.
Repita 10 vezes.
2. Rotações do relógio
Este tipo de exercício ajuda a treinar os 6 músculos oculares que controlam o olho, pois melhoram o fluxo sanguíneo e a saúde ocular.
Repita 12 vezes.
3. Foco Próximo/Distante
Para a execução deste exercício deve manter o dedo indicador na sua frente, mantendo-o à distância do braço esticado.
Repita 12 vezes.
4. Exercícios com lápis
Para este exercício vai precisar de um lápis e segurando-o a cerca de 50 cm do rosto, ao nível dos olhos.
Repita isso 5 vezes para cada uma das direções.
5. Estimulação da visão periférica
Para este exercício de visão periférica, vai precisar da ajuda de um cuidador ou amigo.
Repita isso 5 vezes.
Se sentir fadiga ao executar alguma destas tarefas, pare e consulte um neurologista, neuropsicólogo ou terapeuta ocupacional que o poderão ajudar a ajustar os exercícios e atenuar os problemas de visão.
O acompanhamento por uma equipa multidisciplinar fará a diferença na sua reabilitação e irá levá-lo a obter resultados mais rápidos e duradouros.
“My eyesight is not nearly as good. My hearing is probably going away. My memory is slipping too. But I’m still around.
John Wooden